Werkwijze
Van controleverlies naar regie terugnemen.
KAIRO helpt je begrijpen waar controleverlies werkelijk vandaan komt — hoe craving opbouwt, hoe een patroon zich vastzet, waarom je brein steeds naar dezelfde snelle verlichting grijpt terwijl je beter weet.
Het werk
Vanaf daar doe je het werk: bewustwording, reflectie, motivatie, en een concreet plan voor de momenten die je meestal verrassen.
Niet vanuit oordeel. Vanuit verantwoordelijkheid.
De opbouw van een traject
Eindig, gestructureerd, stap voor stap.
Je werkt niet in losse sessies. Je doorloopt een volledig traject — de waarde zit in het hele proces, niet alleen in de gesprekken.
- 01Analyse
- 02Psycho-educatie
- 03Reflectie
- 04Opdrachten
- 05Gedragsverandering
- 06Tussentijdse bijstelling
- 07Integratie
Binnen een traject
Waar je aan werkt.
- Inzicht in je eigen patroon
- Craving en gewoontevorming
- Triggeranalyse en alternatieven
- Motivatie en waarden
- Een persoonlijk plan voor moeilijke momenten
De trajecten zijn volledig online, vanuit een vertrouwde en private omgeving. Bekijk de trajecten →
Benieuwd of dit past bij wat jij ervaart?
Een vrijblijvend oriëntatiegesprek is de makkelijkste start — geen druk, geen verplichting.
Plan een vrijblijvend gesprek